月经前后可以运动吗？月经前后可以运动吗
2020-02-25 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我一般每天跑1000米并做仰卧起坐，月经每次来七天，那快来月经和月经刚结束时可以做这些运动吗，要前后三天也不运动还是减少运动或是照常运动呢。
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满意答案
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- 冯翠平 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你今年19岁，平时每天坚持跑一千米，做仰卧起坐，月经期间建议改喂其他运动方式，比如徒步行走，或者做一些拉伸动作，不建议有剧烈运动，同时，经期应该注意保暖，禁食辛辣寒凉刺激食物，月经干净后可以继续保持平时的运动量
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2022-10-31 16:33
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