被骗，怎么调节自己的心里？

病情分析：
被骗了自己心里很不舒服，很憋屈，可以多出去走走散散心，多跟一些知心的朋友聊聊天，说说话，说出自己心中的委屈，或者是自己彻底放松一下情绪，慢慢的时间长了就会好了。

病情分析：
被骗了一次没关系，只能说吃一堑长一智，如果出现憋屈不舒服，那是拿别人的错误惩罚你自己，是不是太不值得，也让你看清了那人的本来面目，人世间会遇到很多事，主要看自己怎么想。

病情分析：
你好：你的心情可以理解，主要是注意自我保护，尽量避免类似情况的发生。总是后悔自责没有必要的，人难免犯错误、被骗等。要正确认识和面对，自我调整，精神放松，积极乐观面对现实生活。不要过于在意别人的看法，过好自己的生活，过去的无法改变，把握好现在，明天生活会更美好的！