左侧肩膀痛，抬起用力就痛

病情分析：
您好根据你的描述的情况目前考虑是左肩部受伤的现象，建议你需要注意休息，24小时内冷敷肩关节疼痛部位，24小时后热敷肩关节疼痛部位，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂治疗，一般治疗一周左右时间就会好转。

病情分析：
那你是不是一个长时间的玩手机，并且没有改变姿势没有休息呢？首先要改变不良的一个作息习惯，不要长时间的玩手机，对眼睛不好，对颈椎也不好。在注意观察左侧肩膀这种疼痛有没有缓解，还会不会持续，必要的时候还需要到医院骨科就诊治疗。

病情分析：
您好，根据您的表述还是考虑局部软组织劳损（如纤维织炎、筋膜炎等），建议局部痛点涂抹扶他林软膏并轻柔按摩5分钟，热水袋暖宝热敷20-30分钟后贴点膏药（如奇正的消痛贴膏）。注意适当休息，避免受凉。

病情分析：
这种情况考虑颈椎病，肩周炎引起的可能，劳累着凉姿势不对加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间低头，调低睡觉的枕头，可以热敷理疗烤电按摩，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。