臀部下垂怎么办？有办法改善吗

病情分析：
您的臀部肌肉下垂。平时可以穿收腹裤衩。防止臀部肌肉下垂。加强营养多吃新鲜蔬菜食物，少吃辛辣刺激性食物。

指导意见：
注意休息，避免过度疲劳，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠，禁忌油炸和油脂高的食物，清淡饮食。多吃一些高蛋白，瘦肉之类的东西。

病情分析：
你好，根据你所说情况，可以试试健身运动，瑜伽锻炼等等。

指导意见：
现在的年龄一般不会松弛现象，或许是锻炼少，所以可以多做运动，而且是有针对性，看看网上相关视频都行，关键是要坚持，肯定会有效果