2020-02-25 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:减肥,不吃主食,不吃晚饭,运动量很大,导致了闭经,现在恢复饮食,月经会自己来吗?
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病情分析:
你好,减肥需要掌握科学的方法,通过控制主食,饥饿来减肥,会导致内分泌紊乱及月经失调,影响胃肠道功能得不偿失。建议饭前喝汤吃蔬菜,增加饱腹感,进食细嚼慢咽,每天坚持有氧运动半个小时左右,科学减肥。
那么由于不吃主食,大量运动,导致的闭经会自己恢复吗
导致闭经不是一天两天,身体的调理也需要一个时间。
也就是自己可以恢复是吗
自己通过饮食的调理,可能能够恢复,疫情过后,找中医把脉调理,可能会快一些,健康比美丽更重要。
好的,自己恢复大概需要多久
身体的恢复与内分泌,睡眠,压力,精神状态都有关,必要时疫情过后,找中医把脉调理。
其他答案 (3)
病情分析:
减肥,然后导致了闭经,不正当的减肥方法,营养不良会引起。
指导意见:
如果身体肥胖,建议科学的减肥,比如适当的运动锻炼,合理饮食,饮食清淡易消化,吃新鲜的水果和蔬菜,调理一下应该可以恢复的。
怎么调理呢?
逐渐恢复饮食饮食清淡易消化美餐不要吃得过饱特别是晚餐,吃新鲜的水果和蔬菜适当的运动锻炼,保持心情舒畅。
病情分析:
你的描述情况,减肥,不吃主食两个半月,不吃晚饭,运动量很大,导致了闭经。现在恢复进食,月经能恢复。
指导意见:
建议,减肥可以节食加运动,是最健康减肥方法。早饭正常进食,保证营养。午饭进食粗纤维食物,增加饱腹感,晚饭进食低热量食物,每天运动四十分钟。放松心情。月经会来的。
病情分析:
从你描述的情况看,因为减肥过度,导致了闭经,现在恢复饮食,随着身体的康复,月经会恢复的。
指导意见:
减肥不是单纯的节食。减肥要用科学的方法,一是多运动,消耗掉多余的脂肪组织。二是调整饮食习惯,低热量低脂高蛋白饮食,减肥的同时也要保证机体的需要。不知你的身高体重如何,过度减肥对身体健康有很大危害。如果月经不能恢复正常,建议中药调理。