心情总是不好也笑不出来失眠多梦做噩梦

病情分析：
这个情况应该引起重视，可能是抑郁了吧，去医院的心理咨询门诊看看，作个量表评估，看看到底是哪一种？程度怎么样？是否需要治疗，是吃药还是心理疏导就可以了？

病情分析：
您的这种情况，考虑有轻微的焦虑或抑郁行为。您可先自我调节，如不好转影响到生活质量，可到正规精神心理医院就诊，做心理蔬导或药物调理。

指导意见：
日常避免精神紧张，保持心情放松，避免劳累作息规律，常与亲戚朋友同学沟通，参加社交活动，多锻炼身体，提高机体免疫力，进食清淡忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，有焦虑行为时转移注意力。

病情分析：
根据你的描述分析，由于外在因素的压力或者刺激造成睡眠障碍出现失眠的症状，引起焦虑情绪状态很差。

指导意见：
首先对待生活中的态度要豁达一些，心胸要宽一些要看到生活中美好的一面。目前由于失眠出现焦虑的症状。造成精神状态比较差，情绪比低落悲观。首先口服调理睡眠的药物，调理一下植物神经功能紊乱，改善睡眠，口服谷维素，看心理医生进行心理疏导。

病情分析：
这种情况考虑是有抑郁症的情况存在，本病的发生一般和遗传、不良情绪的刺激等有关，发病后身体会有悲观厌世、情绪低落、睡眠形态紊乱等情况存在，严重的话还会有自伤、自杀等情况存在的，一般通过抑郁量表检查可以确诊

指导意见：
治疗建议可以通过口服氟西汀胶囊来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，天气好的时候多外出进行适当的体育锻炼，平常需要保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激