脚后跟疼，平常吃什么大补肾虚，是峻补，对吧

病情分析：
脚后跟疼痛大多都属于肾阴虚的范畴，峻补确实不适宜，并且容易上火，可以应用滋阴补肾强骨中药整体调理。

指导意见：
建议选择强骨胶囊口服治疗改善症状，平时注意休息，避免过度劳力，治疗期间饮食尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物。

病情分析：
你好，这种情况下多是考虑肾虚有一定的关系但不是绝对的，也可能是周围无菌性炎症刺激引起的疼痛不适，或者是跟骨高压症及跟骨刺等。

指导意见：
建议首先要注意做好防寒保暖。可以应用牡蛎食疗，再就是多吃些栗子，栗子具有补益肝肾，强筋壮骨的作用。