睡觉起床脖子和肩膀痛怎么办

病情分析：
起床后脖子和肩关节疼痛一般多见于落枕或者颈椎病复发引起的

指导意见：
可以去医院骨科就诊，给予相关专科检查。必要时拍片检查确诊，对症消炎止痛活血化瘀药物治疗，配合局部热敷针灸推拿按摩理疗

病情分析：
您好！您的情况有可能是因为受凉或者长时间保持一个姿势不动导致的，建议您热敷，热敷可以促进血液循环改善疼痛症状。

指导意见：
建议您平时注意锻炼颈部肌肉，改善血液循环，不要经常低头，不要长时间保持一个姿势不动，适当运动锻炼身体，如果热敷没有效果建议您到医院挂骨科就诊。

病情分析：
这一般来说都是颈椎病的前兆。晚上枕头不合适和局部受凉引起的。也就是常说的落枕。颈部肌肉痉挛造成的疼痛活动障碍。

指导意见：
局部热敷。双手捏颈项部肌肉。进行一下自我按摩。有布洛芬或者芬必得的话，也可以服用。一般这样有两三天也就治愈了。要避免长期的低头伏案。