你好医生，男性可以坚持多久不排精

病情分析：
根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点阴虚火旺，精关不固的表现。

指导意见：
建议到医院中医科就诊，诊脉看一下脉象，结合你的现在体质，对症滋阴补肾调理，避免劳累熬夜上火，适当运动锻炼增强体质，定期复查调整治疗。

病情分析：
遗精是一个正常过程，所谓精满自溢，遗精没有问题，与手淫是不一样的

指导意见：
平时锻炼身体，多运动，多吃点温补食物，羊肉鸡蛋等，晚上睡前清洗会阴部，穿宽松内裤