你好,及时戒掉打飞机身高还会长吗

2020-02-26 3人回答

性别:男年龄:16岁

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满意答案

黄剑 副主任医师
咨询:24412人
投诉 追问 2020-02-26 11:44
2020-02-26患者追问

如何营养搭配,吃些什么食物,做些什么运动强身健体

2020-02-26医生回复:

多吃一些新鲜的蔬菜水果固肾壮阳术,每天多运动锻炼。

其他答案 (2)

高艳秋 主管护师
咨询:26002人
投诉 追问 2020-02-26 11:33
2020-02-26患者追问

戒掉手淫,我还会长高,多做运动我还会长高吗?我应该做做些什么动作,哪一种补钙食物,是不是晚上十点之前就要睡觉

2020-02-26医生回复:

只要骨骺线没有闭合,就有可能长高,经常打打球,跳绳,跑步等,夜间十一点至凌晨三四点是生长激素分泌最旺盛的戒断,进入深睡眠有助于长高。

杨丽琳 副主任护师
咨询:7815人
投诉 追问 2020-02-26 11:35
2020-02-26患者追问

你好,我应该怎么做,戒掉手淫,多做哪一种运动可以强身健体,还有那种补钙的食物,是不是晚上十点到两点睡觉是身体发育的最好时间吗?

2020-02-26医生回复:

戒掉手淫需要你从心理上要先去排斥,当你想的时候要做其他的事情分散注意力,做一些拉伸跳跃的运动有助于长高!比如打篮球、跳绳、摸高等!最晚不要超过11点睡觉!生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!

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