2020-02-26 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:你好我打了两年多的飞机了,我身高165,骨骼还瘦小,戒了打飞机还会长高吗?,我爸爸175,我应该还会长吗?好担心
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病情分析:
青少年长时间频繁手淫对生长发育是有一定影响的,需要及时戒掉,同时饮食营养搭配均衡,多运动锻炼促进生长发育。还需要去医院化验微量元素,同时检查骨龄
如何营养搭配,吃些什么食物,做些什么运动强身健体
多吃一些新鲜的蔬菜水果固肾壮阳术,每天多运动锻炼。
其他答案 (2)
病情分析:
身高跟遗传有很大的关系,但是后天的周围环境对身高也有影响,比如运动,饮食,睡眠等。
指导意见:
你如果骨骺线没有闭合的话是可以再长高的,减少或戒除手淫,多做拉伸动作,多吃含钙丰富的食物,多锻炼身体,不要有太大压力。
戒掉手淫,我还会长高,多做运动我还会长高吗?我应该做做些什么动作,哪一种补钙食物,是不是晚上十点之前就要睡觉
只要骨骺线没有闭合,就有可能长高,经常打打球,跳绳,跑步等,夜间十一点至凌晨三四点是生长激素分泌最旺盛的戒断,进入深睡眠有助于长高。
病情分析:
如果骨骺线没有闭合应该还会长高的!但首先要戒掉手淫,频繁手淫会阻止生长激素的分泌。因为手淫过程中,性激素分泌增多,生长激素的分泌进而被阻碍,还可能致骨骺线提前闭合!
指导意见:
人的身高80%已经由基因决定的!其余的影响因素是营养、运动、睡眠和身体健康情况!
只需保证营养充足,积极运动促进身体发育,保证睡眠充足就可以!
你好,我应该怎么做,戒掉手淫,多做哪一种运动可以强身健体,还有那种补钙的食物,是不是晚上十点到两点睡觉是身体发育的最好时间吗?
戒掉手淫需要你从心理上要先去排斥,当你想的时候要做其他的事情分散注意力,做一些拉伸跳跃的运动有助于长高!比如打篮球、跳绳、摸高等!最晚不要超过11点睡觉!生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!