脾气比较差，老是发火

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你感觉很多事情不顺心，导致的烦躁，情绪不稳定，想发脾气，建议你最好剂量放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，想发脾气时，多做几次深呼吸，特别是要做腹式呼吸，选一个合适的舒服的体位，闭上眼睛，大口吸气，把注意力集中到自己的腹部，然后在慢慢呼气，直到情绪平静为止，可能会有一定作用

病情分析：
你好，根据你的描述的情况是小孩子的玩要打闹都能引起你的心情不畅，烦恼的很，想制止他们，这种情况如果他们真的有不对说说也可以的。

指导意见：
建议你，一，要保持心理平衡，对孩子要有爱心，正确的教育，如有不对及时制止还是对的，孩子需要的是正面教育，二，切忌自己心情不畅向小孩子发火，这是错误的，虽然可以理解，但是是心理有问题的。学会冷静思考，解决问题。