到今天为止我怀孕22周加一天

病情分析：
你好缺钙，这个你就按医生的嘱咐补充钙片就行了，这个需要按时长期的补充，一天两天就没有效果。

指导意见：
我建议你不用过度担心，平时饮食营养方面搭配合理补充钙片，孕妇奶粉也可以按时喝上就可以了。

病情分析：
你好，根据描述情况结合图片来看目前属于骨质减少，需要服用钙片，孕期有钙质流失是正常的。

指导意见：
建议不要过于紧张，注意休息，不要熬夜劳累，不要吃生冷辛辣刺激食物，营养均衡，适当活动，多晒太阳，有利于钙质吸收，定期到当地正规公立医院产检。