肚子肥肉多，也没吃夜宵习惯

病情分析：
你好，近几年发现肥胖症状，考虑减肥。目前不建议服用减肥产品，一个是效果不可靠，另外会有副作用。

指导意见：
肥胖不仅导致形体改变，还可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、内分泌、生殖等系统，导致一系列临床症状，诱发高血压，糖尿病，高脂血症，胆石症等。注意饮食调理，低盐低脂饮食，适当运动。管住嘴，迈开腿。可以去当地健身机构健身。

病情分析：
一般减肥产品不是药物，都是保健品，作用效果不能肯定，有一些减肥药物服用后，会对人体有损害，

指导意见：
所以，不建议使用减肥产品，肚子大，可以进行局部减肥，做锻炼腹肌的运动，男性俯卧撑就是很好的项目，刚开始可能会比较难一些，慢慢就会有效果了

病情分析：
你好，根据你描述的情况，肚子上的肥肉越来越多，想减肥把肚子上的肥肉减掉，想知道有什么方法吗？

指导意见：
根据你描述的情况不建议你用减肥药减肥。建议你注意饮食配合运动来减肥，平时可以吃些清淡的不要油腻，多做运动比如仰卧起坐，跑步，男士也可以转呼啦圈。

病情分析：
根据你的减肥问题情况的咨询，看出来你是一个非常关注自己美好形象的智慧者，你的情况可以采取综合措施进行减肥。

指导意见：
建议你加强锻炼身体，每天至少万步以上，把主食量减少1/6，多吃青菜如西红柿黄瓜，芹菜菠菜油菜，晚上7点后不要进食任何食物。戒烟限酒。