我特别不喜欢生活的坏境怎么办

病情分析：
抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感。

指导意见：
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，可能是家庭环境给自己心理或精神过于压抑导致抑郁症倾向，应该尽快到正规医院心理科进行检查，

指导意见：
平时应该多学习正能量知识，把自己心里面不适倾诉出来，选择自己平时喜欢事情做，有自信心和勇气，有自己奋斗目标，不要过于自卑的，可能父母也是有苦衷的，需要多和父母进行沟通交流，希望父母理解自己给自己一些帮助或鼓励，