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饭后运动过量有什么后果？对身体怎么不好？哪里不好？

2020-02-26 3人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：饭后运动过量有什么后果？对身体怎么不好？哪里不好？

满意答案

病情分析：
饭后一定要休息一个小时，以后再做运动。吃饱饭后就做运动，容易造成胃下垂，消化不良，胃胀甚至是阑尾炎等，不利于食物的消化容易引起消化道的疾病

投诉 2020-02-26 18:31

其他答案 (2)

病情分析：
您好！吃了饭之后，血液会聚集在胃肠道，胃的重量也会比空腹时增加很多，这个时候运动容易使胃肠道受到牵拉，引起疼痛、痉挛，也会影响食物消化。建议吃饱了饭不要马上运动。可以慢走，促进消化。

投诉 2020-02-26 18:34

病情分析：
如果饭后立即运动，而且运动的幅度比较大，有可能会造成胃向垂影响消化。

指导意见：
当然这是一种慢性的累积性的损伤，并不会因为某一次活动就会出现明显的症状，所以饭后半小时以后再运动。

投诉 2020-02-26 18:23

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