最近几天总是肌肉酸疼

病情分析：
你好，根据你的描述及年龄分析，近期感觉肌肉酸痛，考虑有可能为过度运动、过度劳累或长时间姿势不良，或长时间不活动。以上原因都有可能导致肌肉酸痛。建议寻找自身原因，适量活动关节肌肉。

病情分析：
你好，身体各个部位的肌肉都有可能会出现酸痛的情况，每一个人出现肌肉酸痛的原因不同，可能是过于劳累造成的，可能是运动过度造成的乳酸堆积，可能是吹空调造成的，也有可能是暂时性植物神经紊乱或者是缺少镁元素钙元素等原因引起的，可以适度进行按揉，保证充足睡眠，注意保暖，避免受凉，清淡饮食，避免食用刺激性质的食物，进行合理的调节。

病情分析：
你好，根据你描述的上述情况进行分析，出现这种现象有多长时间了？最近有没有感冒或者是来月经的情况了，请你详细的描述一下。

指导意见：
最近没有做什么比较劳累的活动，这个有没有受风受凉的现象呢？导致肌肉酸痛的原因有很多，请你详细的描述一下。

病情分析：
你好，根据你的描述，肌肉酸疼，就像着凉一样，胳膊腿都有这样的情况，可能是运动劳损，或者活动少了肌肉僵硬

指导意见：
可以适当拉伸，活动关节，做平板支撑，卷腹，直腿抬高等锻炼肌肉力量，可以口服乙哌立松，西乐葆缓解，热敷按揉缓解，可以贴氟比洛芬凝胶贴膏抗炎止疼