心理出现了严重的问题。

病情分析：
从以上情况开始分析，主要表现感觉周围事物有明显的不真实，会出现反复难以自控的多思多虑，个人分析需要考虑可能是焦虑和强迫症状。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受临床精神科医生面诊评估。

病情分析：
您好，根据你的叙述，看到你的注意力都在这里面了，就会感觉很纠结很纠结，那么可不可以把自己的注意力转移呢？去做自己可以做的事情，喜欢做的事情，愉悦自己。

指导意见：
当我们注意力转到别处的时候，我们可以很专注利于我们情绪的调整，同时如果我们在现实生活当中有一些困惑，有一些问题的话，可以去面对问题，解决问题，也利于保持心态平衡。