失眠，想哭，总是开心不起来，长时间处于难过的状态
2020-02-26 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我觉得我晚上总是失眠，然后莫名其妙的难受想哭，感觉没人愿意理解我，我觉得每天都过得挺难受的
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
考虑是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事
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2022-11-03 00:51
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