晚上想事睡不着身体兴奋脑子犯困
2020-02-27 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：晚上想事睡不着身体兴奋脑子犯困就是睡不着
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你到晚上想事情睡不着，老是兴奋，像这种情况有可能是焦虑或者是强迫思维导致的，睡不着觉，你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。建议你养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱听听催眠的轻音乐。对自己做出很困的心理暗示。必要时可以吃点助眠的药。
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追问 2020-02-27 04:27
2020-02-27患者追问
这算有心里问题吗
2020-02-27医生回复：
根据你的量表结果显示你目前所有的症状都是在轻度的，你不要太担心，自我调整两周两周以后如果这种状态不改变，影响了你的工作生活学习，那就需要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗。
其他答案 (1)
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
您好，根据您说的情况是，六岁男孩处于青春期容易出现情绪不稳定兴奋等情况，需要注意生活规律。保证充足睡眠，避免熬夜，劳累，合理营养，适度体育锻炼，增强体质。
指导意见：
晚上可以温水洗脚，内裤热水烫起阳光下晒干。临睡前避免喝咖啡，浓茶看惊险影视作品，以免影响作息，感觉困的时候再上床，必要的时候可以在医生的指导下服用助睡眠的药物。
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2020-02-27 05:17
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