肾虚怎么补好，阴虚还是阳虚

病情分析：
结合您目前情况来看请问您这个症状有多长时间了，平时都怕冷吗？另外舌苔什么颜色的？

指导意见：
针对您目前情况来看建议平时要适当的锻炼身体，增加营养，保证营养均衡，然后的话可以适当的服用一些中成药物。

病情分析：
你好！手脚冰凉是肾阳虚的表现，六味地黄丸是治疗肾阴虚的药物。

指导意见：
要戒掉手淫、节制性欲，不要看不健康的视频和图片，多运动提高身体素质、可以口服金匮肾气丸。

病情分析：
根据你描述的情况。脚和膝盖冰凉。中医常见的是阳虚。具体的需要让中医摸脉。根据症状舌苔脉象综合判断。可以用中药或者中成药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。不要着凉受风。少吃生冷的。注意休息，不要劳累。生活起居要有规律。

病情分析：
一般出现脚膝发凉的症状都和肾阳虚有一定关连,应当用右归丸进行调理比较好,因为此药有温肾阳,补精血功能。

指导意见：
建议;比药对命门火衰,精血不足,气怯神疲,畏寒肢冷,腰膝酸软都有很好治疗作用的,此症不宜用六味地黄丸的。