手淫对身体有没有危害

病情分析：
您好：一周手淫一次，并不算频繁，但要结合您自己的健康状况进行掌握，以手淫后不产生疲劳感为宜。

意见建议：如果手淫后次日会觉得疲劳的话，则应减少手淫次数，另外，要避免手意识地增加手淫频率如没有性紧张，但主动接触与性兴奋相关的文字音像资料等，以减少不必要的手淫。希望以上解答于您有所帮助，祝您健康愉快！

病情分析：
每周一次手淫对你的身体是没有损害的，但会影响你的龟头敏感度，对你性生活质量有影响，建议还是戒掉的好。

指导意见：
可以转移注意力，多锻炼身体增强体质如慢跑、深蹲提肛运动等，对你性生活质量有很大帮助，清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，不要酗酒熬夜。