肩周炎可以怎么缓解疼痛

病情分析：
你好，肩周炎可以进行热敷，按摩，理疗等物理治疗，同时也可以口服一些活血化瘀止痛药进行治疗，平时可以适当进行锻炼，多参加一些户外活动，要多运动多锻炼。

病情分析：
根据你所描述的情况，出现肩周炎和长时间的不正确姿势以及劳累熬夜等都有一定的关系，造成的肩周劳损。

指导意见：
可以通过拍片等方面的检查确诊，平时注意正确的坐姿，特别是避免长时间的一个姿势坐电脑旁。症状发作期间需要及时的用药，缓解疼痛等不适的现象，平时还需加强锻炼，可以配合做肩周炎等方面的健身操。