一次性断全天奶，第一天挤点循环断的

病情分析：
你的情况已经详细阅读了，根据你说的这个情况，这疼痛有可能跟乳腺增生有关系你可以用毛巾热敷一敷，乳晕那个小疙瘩的，可能是局部的积乳，你可以热敷，然后把它揉开，用吸奶器吸出来，如果吸不出来，你就等它慢慢吸收就可以了，继续回奶

病情分析：
不知道你是用哪种方法回乳的。肯定是不彻底，有可能是有乳汁淤积，另外由于哺乳期乳房变大，牵扯周围的肌肉可能出现疼痛，也需要一定时间来恢复，乳晕里的包块疼痛需要做进一步检查。

指导意见：
建议到医院的乳腺科检查一下。看乳晕里面是不是有其他病变，做个b超，是否有乳腺增生。另外，如果乳腺还疼的话，可以做一个理疗。