姨妈上个月16号来的，19号走的。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你这种情况要注意保持情绪稳定，合理的调整你的饮食和休息，看是否可以恢复正常？

指导意见：
偶尔的一次月经推迟，如果不存在怀孕的现象，是不必过于担心的，一定要养成良好的生活习惯，平时避免生冷辛辣刺激性食物的摄入，适当的增加新鲜蔬菜水果，避免熬夜及过度劳累，只有这样才有助于健康，如果连续三个月这种情况不见好转，应该尽早的去正规的医院进行检查并对症治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况和说的来看，现在是出现月经推迟十天。

指导意见：
月经推迟十天，测试一条杠，说明怀孕的几率不大，可以再观察两天，月经受外界环境也有一定关系，比如压力大，精神紧张，熬夜都会影响月经推后，放松心情，再观察两天，不来再测试一下或做B超看一下，确定没有怀孕，可以用黄体酮催经。

病情分析：
月经不是每次都按时来。受压力大，精神紧张，环境改变，经常熬夜等因素的影响。偶尔的延迟也属于正常。因为化验没有怀孕，可以放松心情等一等。

指导意见：
作息时间要规律，不要熬夜，一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物，要荤素结合，饮食要均衡。

病情分析：
你好，你要是月经推迟只要排除怀孕可以多观察几天，也可以用药

指导意见：
建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，注意腹部保暖，可以多吃新鲜的蔬菜水果