暑假一下子就重了二十多斤

病情分析：
这个泡面和这个零食都属于垃圾食品，经常吃这个也会增加你的体重的。

指导意见：
如果想减肥，除了运动还得合理饮食，早上起来吃好，中午吃饱，晚上可以少吃，然后再运动，这样就可以起到减肥的作用。

病情分析：
你好，可能由于学习压力大，饮食及作息不规律，进食辛辣，快餐，甜食过多，胃强脾弱，体内湿气过重等导致。

指导意见：
建议多喝五谷杂粮粥，多吃时令蔬菜水果，多吃发面的食物，少喝冷饮，碳酸饮料，快餐及方便面等高热量的食物，营养要全面。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动，才有助于你的健康，维持正常的体型和体重。

指导意见：
建议您要注意每天保证营养均衡多样化，切勿偏食，并积极地从事体育锻炼，养成规律的生活习惯，却勿熬夜反过度的劳累，既有利于你的健康，也有助于体型和体重的维持。

病情分析：
青春期长体重也是正常情况，但是如果长得过多过快，就应该控制一下饮食，比如不能吃方便面，垃圾食品，

指导意见：
零食，因为这类食物都能增加体重，因为油脂比较大，容易长体重，即使运动量特别大，也抵挡不住食物增加的脂肪，所以，必须先控制饮食，再运动