腰部拉伤，腰肌劳损，腰部疼痛

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：我2019年2月份搬重物左腰拉伤，后来看中医治疗后情况缓解，但是现在偶尔还是左腰酸胀，胀痛，特别是久坐或双手提取重物后。中医治疗是往左腰靠近脊柱侧注射不明药物，治疗后情况缓解，但是现在偶尔会左腰胀痛，酸胀，而且只是腰部左边。同济拍片子，医生说没有病变不需要治疗。后来去看中医，医生说左腰肌肉拉伤，然后就打了几个疗程的针。感觉现在还是没有完全好，偶尔左腰酸胀，胀痛，有时左大腿也会胀痛，但是基本不影响活动，每天走一万多步，偶尔运动打球。1，我这属于腰肌劳损还是腰椎间盘突出？2我这种情况严重吗？3，目前看了几个医生，有的说需要针灸配合整脊治疗，有的说不能打封闭针，不能贴膏药，4，之前中医治疗打针是否就是打的封闭针？5，现在这种情况我应该找哪种医院？哪种治疗方案？