胸的两侧触碰疼是什么原因

病情分析：
你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为有乳腺增生导致的症状，要注意休息。

指导意见：
建议你要注意保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，平时要注意适当活动锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，不要熬夜，生活规律。

病情分析：
这种情况初步考虑是由于乳腺增生导致的，主要是内分泌紊乱引起的较多，如果没有明显症状的话，。

指导意见：
可以服药帮助治疗，可以服用逍遥丸、三金片，如果症状较为严重时，就要采取手术了。在饮食上要注意禁忌油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、蘑菇