心里压力大，脑袋总会想东西
2020-02-28 2人回答
性别：男年龄：46岁
健康咨询描述：你好医生！脑袋总是胡思乱想唾不着觉，怎么办啊
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你感觉压力大，脑子总是胡思乱想，控制不住睡不着觉，像这种情况有可能是强迫思维焦虑等原因导致的，你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来确诊一下你存在着哪方面的精神心理问题，才能够根据情况来对症治疗的，自己一定要养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，白天多做些户外活动，特别是体育锻炼，必要时可以适当的吃一些助眠的药。或者是抗焦虑的药。
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2020-02-28 04:09
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，心理压力大，失眠，胡思乱想，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生，做心理疏导药物治疗。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝浓茶，减少白天睡眠时间，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，转移注意力，多做自己喜欢的事情，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张。
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追问 2020-02-28 05:49
2020-04-22患者追问
请问鸡鸡很少勃起，怎么办啊医生，可以吃些什么补起吗
2020-04-22医生回复：
身心放松，不要过度紧张，不要过度关注此件事情，不好转到正规医院性病科就诊。
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