2020-02-28 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:每天睡觉都做梦,做噩梦的次数多,常常惊醒吓醒,并且醒了之后一直怀疑自己做过梦中所发生的事,但实际上不可能做过,睡眠不好。
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病情分析:
平素有哪些基础疾病吗?生活工作压力大吗?不要给自己负重的心理负担,试着放松心情。养成规律良好的作息习惯。不要熬夜,不要晚睡,睡觉之前不要玩手机。一日三餐规律进食,提升机体抵抗力。试着放松调整一下,必要时医院就诊治疗。
我刚刚就梦到自己卷入了刑事案件中,不知道是不是最近看《决胜法庭》《人民检察官》电视所以受影响。最近就是脚开车摔了个小伤,其他没什么病,我不会因为要上网课而压力大吧?还是因为最近家里吵架而压力大?可能原因都有
追剧要适度,不要影响睡眠的前提条件下。不要给自己太大的压力,学会调节和放松心情。
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病情分析:
根据你描述的情况考虑,你只是应用于精神压力大而引起的,经常担心自己会做一些个不好的事情,而这都是在梦中所出现的,所以你平时应该是遇到了一些难以处理的问题。建议你要学会缓解压力,放松心情。
病情分析:
你好,根据你的叙述分析,你可以服用褪黑素或枣仁安神胶囊治疗,改善睡眠质量。
指导意见:
也可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗,注意休息,避免劳累过度,每晚10点前必须躺下睡觉,睡觉前不要思考问题,禁食辛辣刺激食物,戒烟戒酒,多喝温水多运动。