产后20天奶水不足了

病情分析：
你好，奶水的多少和饮食，睡眠，情绪也有一定的关系。可以多给宝宝吸吮，多喝汤类，可以用猪蹄煲通草，木瓜煲通草。平时注意休息，保持心情愉快，忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，这样有利于下奶。如果实在还不够吃的话，可以适量添加奶粉了。

病情分析：
你好！根据你所描述的目前的这种乳汁分泌情况来看，建议还是尽量多喝水，可以通过热敷按摩之类的方式看看的。

指导意见：
另外可以多喝点荤腥类汤比如猪蹄汤、排骨汤、鱼汤之类的，也是可以通过中药调理看看看看的。