2020-02-28 9人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:一直都是胸式呼吸的,莫名其妙变成腹式的了。我听别人说是不是不太好?
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病情分析:
对于你这种情况完全没有必要担心,你年纪轻轻查了很多百度腹式呼吸胸式呼吸。你就是典型的焦虑紧张的症状,焦虑也会引起腹式呼吸的,所以我觉得完全没有必要去担心这个问题。
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病情分析:
相对于胸式呼吸,腹式呼吸比较不会有肠胃消化吸收的问题,且气体能渗透至微血管分布密度高的下肺部,有着良好的气体交换率,因此呼吸节奏缓慢,易令心智状态放松安稳。
病情分析:
不管是胸式呼吸还是腹式呼吸,只要你没有明显的憋喘,不影响你正常的呼吸频率,就不用担心。在有胸闷的时候,可能会选择或者不自主的就会出现腹试的呼吸,这都属于正常的现象,平常多吸着小肚子,有利于身体的塑形
病情分析:
胸式呼吸,腹式呼吸都是呼吸的一种方式,只要你觉得舒服,没有明显的憋喘,就用担心,有些人喜欢选择胸式呼吸,吸着腹部这样可以让你的小肚子收缩,利于减肥,塑造体型
病情分析:
本是胸式呼吸的。变成腹式呼吸了。很简单,平时注意吸气时想象气进入腹部,腹部鼓起,呼气时腹部收缩
指导意见:
不要只在练习时才这样做,无论干什么事情,只要忘记了,立刻纠正过来。一般一星期到半月就自然的改过来了