筋膜炎不吃药怎么治疗

病情分析：
这与久坐引起的腰肌牵拉神经有关。大多是有腰方肌髂腰肌牵拉神经造成神经水肿，出现症状。建议减少久座，如需要久座，每30分钟需站起活动。评述可以行引体向上。或上肢，牵拉单杠是下肢悬空可以缓解症状。如长期出现此症状，建议行腰椎ct或磁共振检查。

病情分析：
您好，引起腰痛和腿部发麻的原因多考虑是腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的。

指导意见：
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是腰椎间盘突出可以进行理疗、热敷和外用奇正消痛贴膏，口服点腰痛宁胶囊。