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睡醒后侧躺头晕1分钟，坐起来头晕1分钟左右冒虚汗

2020-02-28 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：这几天睡得很浅，12点睡，7点醒，睁不开眼睛翻来翻去到8点。
昨晚睡前心情突然低落，找不到原因，做了个恶梦，内容是前几个星期困扰许久的人生大事，醒来感觉有点发烧，又睁不开眼睛，然后翻身想侧躺，结果立马头晕，天炫地转，大概1分钟。
到刚才9点半，坐起来头晕1分钟左右，而且冒虚汗。
我去年通过米饭和全脂牛奶从80增重到100斤，但一顿不吃还是饿得受不了，每天11点-12点、16:00-18:00都处在想找吃的的焦虑中，是每天每天

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满意答案

: 宋彩霞 主治医师; 锦州市中心医院

病情分析：
平时的工作生活压力大吗？不要给自己过重的心理负担，要学会给自己减压，放松心情，保持一个愉悦的生活状态，晚上呢，不要熬夜，不要晚睡，九、十点钟开始打算睡觉，11:00进入深睡眠，睡觉的时候可以听一些舒缓的音乐，然后白天一日三餐规律进食，提升机体抵抗力，平时颈椎有问题吗？监测过体温吗？一天至少监测2~3次体温的变化。然后还有血糖的情况。必要的时候还是要到医院就诊治疗。

投诉 追问 2020-02-28 11:47

2020-02-29患者追问

谢谢医生，感觉我的问题描述重点跑题了??