腰间盘L4L5突出，腰肌劳损

病情分析：
有可能长时间固定一个姿势，改变体位后引起的体位性头晕，也有可能是颈椎存在一定问题。目前适量进行功能锻炼，同时以游泳，跑步等有氧运动为主。如头痛头晕不见好转，应及时到医院完善颈椎磁共振检查。

病情分析：
这种情况应该是运动量过大引起的，身体锻炼后出现头晕头痛症状，考虑与脑供血不足有关系，锻炼循序渐进，出现异常情况及时停止，局部热敷，按摩，针灸理疗，避免着凉和过度劳累，睡硬板床有利于恢复。

病情分析：
你好，根据你的描述，不知道你除了腰椎间盘突出有没有颈椎的疾病，这种情况头疼头晕，一方面考虑应该锻炼时脑部缺氧，另一方面有可能是颈椎病导致的症状，建议你可以做个颈部检查看一下。