同房不能正常勃起，房事时间段

病情分析：
您好，感谢信任，很高兴能够通过回答您提问的形式帮助您。根据您的描述这是一种非常常见地现象。因为现在很多年轻人，由于在性发育期，对性知识的错误了解和自己自控能力不足，导致频繁手淫，导致性交后出现频繁地早泄现象。

指导意见：
建议您必须停止手淫，规律地性交。第一、性交时应该注意性交的技巧，手淫会导致性交疲劳，性交时龟头的敏感性低，一接触阴道就会导致快速射精。第二、长期地手淫导致神经的兴奋性不够，长期会导致性欲低下，引起一插入阴道，草草完事，达到射精。第三、长期手淫容易导致患者射精率明显地降低，这样会发生快速射精。同时可以进行性感集中训练，有效地延长患者的射精时间。真心希望我的回答能够对您起到参考作用，祝您身体健康、阖家幸福，谢谢！

病情分析：

长期经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。您的情况较为严重，一定要予以重视！
指导建议：
充分认识和了解性知识，正确对待性欲，减少手淫；增加运动，游泳，深蹲这些运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加茎供血量增强勃起能力。注重饮食调理，要控制体重、少烟酒、多吃黑色食物、海藻、虾，牡蛎等食物都是对男性身体有好处的；最后可以辅助耐美尔喷剂改善阳痿早泄的情况。祝您早日康复！