胳膊最近两天涨了红色的东西

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是血虚生风生热的表现。发病与您的身体素质有关系，与过度疲劳、思虑过度、熬夜等的因素有关系导致的。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如四物消风散加减来调理治疗。保持心情舒畅，注意饮食营养，避免偏食。避免思虑过度，避免吃辛辣煎炸烧烤类食物。

病情分析：
从图片上看，你的胳膊上是长了几个散在的小红点，考虑是毛囊炎引起的。

指导意见：
从你的描述来看，之前晚上睡觉有浑身刺痒的情况考虑可能是毛细血管扩张充血引起的。可以抹点红霉素或者百多邦局部消炎治疗，尽量避免抓挠。