起床后脖子和右肩膀疼痛

病情分析：
起床之后脖子和肩膀疼痛，考虑到可能是由于睡姿不正确而造成，所以建议这种情况可以适当的通过按摩来帮助环境治疗改善，建议不要吃刺激辛辣的食物，适当多注意观察，多吃一些补血益气的食物。

病情分析：
你好，考虑目前出现起床，活动时感头颈部疼痛，右侧肩部疼痛不适，不排除和睡姿不良引起的颈椎病有关。

指导意见：
这种情况的话，建议你及时到医院骨科行颈椎X线检查确诊，如是的话，建议你行颈椎推拿按摩，红外线理疗，配合口服颈复康颗粒等对症治疗，平时保持好良好坐姿，睡姿，避免长时间低头看手机等。