2020-02-28 6人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:最近肚子越来越大挺着肚子有点难受而且又几个月都没有喝啤酒了而且也不是吃了饭就不动有用减肥仪器最近肚子挺的难受要怎么办现在喝水都长肉
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病情分析:
你好,可能由于久坐,活动少,身体的脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧,尤其不要喝啤酒,啤酒是唯一的寒性酒,会伤脾胃,导致啤酒肚,即大肚子,可以红豆薏米熬水喝,祛除体内的湿气。
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病情分析:
你好,你现在越来越胖,应该与饮食和运动有关,建议你平时一日三餐吃七八成饱,多喝水,多吃蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物,别熬夜注意休息,再加上合理健身锻炼,如慢跑,快走,打球,游泳,骑车等,每天锻炼一个小时以上长期坚持就能达到理想的减肥效果。
我一顿吃的就一个小碗三顿吃三碗这样也长肉啊
你是不是吃的食物油性大呀?要多喝水,多吃蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物。而且减肥是个循序渐进的过程
病情分析:
你好,针对你的症状描述,现在你应该注意合理的进行饮食和运动,保证营养均衡的情况下,要每天积极的从事户外体育活动
指导意见:
建议你要合理的进行饮食和运动,每天要保证营养均衡多样化,避免偏食,并积极的从事户外体育活动,只有这样才有助于你的体型和体重逐渐的维持到正常,一定不要想到减肥产品或方法,否则会对健康造成很大的影响的,而且容易引起反弹!
我不偏食挑食有什么吃什么运动的话就是一天要走23万步还是瘦不了还是肚子大
这与你的个人体质有关系,要合理的进行饮食和运动,其他没有好的方法。
病情分析:
这种情况是由于肥胖的原因,可能是你平时吃的太多,吃的太油腻的食物,建议一定要控制饮食,平时尽量少吃高脂肪高热量的食物。
指导意见:
每天增加运动,控制自己的能量收入,增加运动量,要长期坚持,减肥是非常痛苦的事,关键要坚持减肥才会起到效果,要严格的克制自己的饮食。
我一顿饭就一个小碗运动就是一天走23万步还是瘦不下来
长期坚持才会有效果,不可能一下子瘦下来,减肥是比较痛苦的事,平时零食也尽量少吃。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,肚子越来越大,喝水都长肉。这种症状与个人体质有关,吸收能力好。
指导意见:
建议您养成规律饮食。一日三餐最好要多吃菜,少吃主食,不要暴饮暴食。吃饭前要先吃流食或先吃水果,后进主食。晚饭不要吃得过饱,最好是晚饭后30分钟后进行体育锻炼。这样坚持经常你就会瘦起来的。