喝水次数增多上厕所增多

病情分析：
你好，喝水次数增多，上厕所次数增多，尿液清淡是正常的。

指导意见：
喝水增多，体内体液增多体重增加也是正常。注意适量喝水，适当减少主食，不要吃高脂肪，高热量的食物，注意有氧运动才能减肥。

病情分析：
你好，根据你提供的情况，喝水肚多是会导致小便多，尿液颜色变浅的，这属于正常的生理现象。

指导意见：
再有就是喝水的话是不会有减肥效果的，喝水多了，水分存挤有体内，势必会导致体重的增加。