月经不调，月经期间洗冷水澡，脚总是冰冰的

指导意见：
你好，以前有没有月经不调呢，一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，祝你健康！

病情分析：
你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为有月经不调气血不足导致的症状。

指导意见：
建议你要注意休息及腹部保暖，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物和上火食物，饮食营养均衡清淡为宜，可以吃点当归精调理一下月经，生活规律。

病情分析：
你好！常见的引起月经失调的原因主要有：妇科方面的疾病，服用了药物，作息时间紊乱，环境饮食因素等等。

指导意见：
根据你的病情描述，为明确月经失调的原因，建议你先到医院做相关检查如b超检查以及验血检查，明确诊断后再对症治疗比较好。