最近感觉勃起不够硬，没有过性生活

病情分析：
按照你目前提供的病史来看，首先考虑是由于频繁的手淫导致轻微的阳痿症状，首先需要放松心理压力，戒除手淫或者是每周不超过一次，平时要多参加一些体育活动和锻炼，一般情况过一段时间症状会逐渐的恢复。

病情分析：
你说的这些情况应当就和手淫有关系。过度的刺激阴茎海绵体。充血功能的不足。自己控制以后是应当有所恢复的。

指导意见：
你现在很年轻，不建议使用药物治疗。穿棉质的内裤，多参加体育锻炼，强健体魄。练习深蹲慢走的动作加强盆底肌肉功能。每天用温水做于半个小时，改善局部血液循环。多吃蛋白性的食物。避免辛辣和饮酒。