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心情低落难过，吃不下睡不着

2020-02-29 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：心里经常难过，经常受不了的难受，学习学不进去，干什么都没有动力

满意答案

病情分析：
目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落，伴有躯体不适症状。一方面与精神心理因素有关。例如学习压力紧张或者受环境因素的影响。另一个方面也与躯体因素有关，如体质差，平时缺乏运动或晚间睡眠不足。建议调整心态，增强自信心，增强体质，及时化解压力或不良情绪，严重者建议心理治疗或药物治疗。

投诉 2020-02-29 10:55

其他答案 (1)

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪的变化，最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，平时多与老师同学进行沟通交流，保持情绪稳定，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，逐渐培养自己的兴趣爱好，出现情绪低落时可以听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，通过调节会好起来的。

投诉 2020-02-29 10:53

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