下牙龈全部都是暗红色

病情分析：
根据你的描述，了解了你的困惑，你刷牙时牙龈出血。可能是牙周炎牙龈炎，牙齿有牙垢牙石。可以做超声波洗牙。

指导意见：
到正规医院口腔科检查，如果是牙周炎牙龈炎，牙齿有牙垢牙石，可以做超声波洗牙。平时饭后漱口保持口腔清洁，少食辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
牙龈出血是牙龈炎的表现，主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底而导致。

指导意见：
最好上传口腔照片我看一下，如果是牙龈炎，需要去正规的医院口腔科进行洗牙。