最近觉得自己有点压抑，老是心情不好
2020-02-29 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：近几天，我觉得心情有点不好，是因为前一周我收到了个很大的刺激，导致我连续几天都心情不好，休息也不好，晚上一般12点后睡，老是回忆以前不开心的事，回忆的时候总想哭，我是得了抑郁症吗？
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
抑郁症的情绪可能是存在的，但是如果没有持续达到两周以上的情况是达不到抑郁症的诊断标准的，你可以自己先调节，比如说多个人沟通交流，到外面适当的进行一些活动，适当的运动，要保证睡眠。同时自己，尽量要关注一些正能量的东西，不要总去想一些不愉快的事情，这样应该是能够让你的情绪达到改善，如果没有得到改善的话，你可以到精神科去看一看。
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2023-01-02 06:37
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