三个周之前跑步扭着脚了

病情分析：
这种情况最好去医院检查检查，一般四肢肌肉受伤一般需要14～21天恢复，若骨折，那就需要三个月以上才能恢复。

指导意见：
建议积极就诊，可做个局部拍片，查看有无骨折，以对症治疗，必要时可进行局部热敷，尽量减少活动，多吃含钙食品。

病情分析：
你好，软组织损伤一般恢复需要一个过程。15天甚至30天的时间。软组织损伤有轻有重。

指导意见：
建议软组织损伤24小时之内需要冷敷，24小时以后可以热敷。疼痛剧烈，可以服用布洛芬缓释软胶囊，一次一粒，一天两次。也可以涂擦正红花油。

病情分析：
您好，考虑为扭伤所致局部瘀血阻滞，治疗宜活血化瘀，活血止痛。可以继续使用膏药

指导意见：
建议服用如三七片的活血止痛药物，局部进行热敷，恢复是需要时间的。疼痛很明显则尽量少活动。