失眠多梦一多月，手脚冰冷出冷汗心慌

病情分析：
你好，这种情况应该考虑是心脾两虚，气血不足导致的，可以采取健脾补气血，养心安神治疗，建议口服人参归脾丸或者健脾丸。不要吃生冷食物，注意保暖，饭后适当运动，不宜劳累熬夜。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，从中医角度看是由于肾阳虚所致。

指导意见：
建议您找中医面诊，通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物。也可以到医院睡眠门诊或者精神科就诊，由专业医生指导用药治疗，或者进行心理疏导、松弛疗法。