怀孕12周了，只吃了叶酸

病情分析：
您好！早孕期叶酸是必须补充的，其他均衡营养就可以，不要偏食，早孕期热量的摄入和非孕期是一样的。怀孕16周之前一般通过食物补钙，如喝奶或奶粉、吃豆类等，在均衡营养的基础上怀孕16周再加上钙片。平时适量的活动、多晒太阳有助于钙的吸收。孕中晚期需要适量的增加高蛋白饮食，增加粗粮等膳食纤维的摄入，注意多吃含铁高的食物预防贫血。

病情分析：
现在怀孕12周了，可以做nt检查，同时可以检查肝功，甲功，血常规，血型，病毒八项心电图，检查一下微量元素，看有没有缺钙的情况，这个时间宝宝骨骼发育比较快，可以适当补钙，多吃一些大骨汤，排骨汤，瘦肉鱼，虾类，如果检查微量元素，有缺钙的情况，可以补点钙尔奇或者孕妇迪巧钙

病情分析：
您好，怀孕前三个月需要补充叶酸，怀孕5个月以后需要补铁补钙及多种维生素

指导意见：
建议您怀孕期间饮食上适当增加营养，多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物，定期做好产前检查

病情分析：
正常情况下，补充叶酸就可以了，其他的营养通过食物是完全可以补充的。

指导意见：
只要你没有严重的妊娠反应，正常饮食中可以添加牛奶和豆制品，是不会缺钙的，如果中后期有腿抽筋状况，可以适当吃点钙片。