近期压力有点大，有些上火

病情分析：
你的这种情况，最好是看一看中医，用中药调理下，另外还应该调节一下自己的心理状态，保持良好的心情，对身体健康也非常有益处，每日多喝温开水，注意保暖，加强保健调解是最好的。

病情分析：
你好，根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与湿气重导致的经络不通有关系的，加上压力大，情绪不好，肝郁气滞导致气血运行不畅而出现手脚发凉。

指导意见：
建议首先要注意做好个人卫生及饮食起居调节，做好防寒保暖，积极调节心理，可以应用中草药汤剂四逆散加减化裁治疗的，主要是疏肝理气健脾除湿。