这种情况是不是肝火旺，湿气大

病情分析：
平时作息习惯规律吗？要养成良好的睡眠习惯，既然说晚上8点眼睛已经干涩了，那就准备开始睡觉，把紊乱的生物钟慢慢的调整过来，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不玩手机游戏，尤其是光线不足玩手机对眼睛也是不好的，一日三餐规律进食，提升机体抵抗力，平时有哪些基础疾病吗？刷牙牙疼，牙龈肿吗？出血吗？然后有龋齿吗？腰疼的话做过腰椎磁共振的检查吗？尽量睡硬板床，然后不要憋尿，养成良好的排尿习惯。平时工作生活压力大吗？不要给自己过重的心理负担，要尽量的放轻松，必要的时候医院就诊治疗。

病情分析：
湿气重的典型表现就是倦怠，乏力，眼睑水肿，精力不足，身懒，不愿意动，肝火旺的典型表现是口苦，咽干，眼睛干涩，头晕，耳鸣，肌肉酸痛等。建议到正规医院中医科就诊，在医生指导下应用中药调理一下。

病情分析：
这种情况有湿气重的可能的，平常多吃点新鲜蔬菜水果有好处的。多吃点山药土豆这类的食物，多喝点薏米粥，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的，平常适量运动以身体微微汗出为度

病情分析：
据你的描述分析，外在因素的影响造成睡眠质量差。眼睛干涩流泪，睁不开眼睛浑身乏力没精神，同时有牙疼的症状。

指导意见：
注意清淡易消化，高蛋白高脂肪食物尽量少吃，可以口服黄连上清丸，头孢类消炎去火，同时睡前服用谷维素调理植物神经功能紊乱改善睡眠，必要时看中医给予镇静安神的药物进行调理。