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人感觉焦虑，看到东西想去查，查完人依然觉得纠结焦虑

2020-03-01 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：人感觉焦虑，看到东西想去查，查完人会依然纠结着感到更焦虑，不去查人又会一直想着这件事钻着牛角尖。人在平常的时候不能闲下来，一闲着就会焦虑，想去查之前看到的东西。

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，其实你这种心理导致你自己特别的疲惫不堪，特别焦虑特别恐慌，这样的话很烦恼的。

指导意见：
只要你总是去查阅那些网上的信息，因为网上的信息很多都是不真实的，你差之后哪怕有一些不好的方面你总是去胡思乱想，所以你现在最需要做的就是不要再去查了，要切到你的根源就是你的不开心的根源，就是在网上查各种信息，所以就不要再去查了。一定要忍住慢慢的改变过来。

投诉 追问 2020-03-01 13:22

2020-03-01患者追问

暂时没法这么快忍住，有什么方法能缓解吗

2020-03-01医生回复：

可以通过转移注意力的方式，比如结交朋友看一些喜剧片多和家人沟通和交流。多走出家门，看见外面的时间等等都可以转移你的注意力。

2020-03-01患者追问

出去的时候还有让自己忙碌的时候会不去想，但是自己一空下来或者晚上就又会开始

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，主要症状是焦虑。焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。是神经症中最常见的一种，包括广泛性焦虑、惊恐发作。需要和疑病症鉴别的。最好去医院就诊，面对面医生检查。

投诉 2020-03-01 13:23

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